Im Winter und Herbst denken wir zunehmend an gesunde Getränke, denn wir müssen das Immunsystem unterstützen, den Körper mit Vitaminen „verwöhnen“ und uns bei kaltem Wetter warm halten.
Am häufigsten fällt unsere Wahl auf Tee und Kaffee.
Dies sind ziemlich gesunde Getränke, aber Sie können noch bessere Optionen wählen.
Welche 2 Getränke sind für Herbst und Winter am gesündesten?
Ingwertee
Viele Menschen haben die Vorteile dieses Getränks bereits aus eigener Erfahrung erfahren: Es gibt kaum eine andere Möglichkeit, sich so schnell und effizient aufzuwärmen. Ingwertee hilft, vor Erkältungen zu schützen oder den Genesungsprozess angenehmer und schneller zu gestalten.
Das Getränk sei ein bekanntes Mittel zum Abnehmen, zur Stärkung des Immunsystems, zur Verbesserung der Funktion des Magen-Darm-Trakts und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sagen Experten .
Die am häufigsten verwendeten Zutaten sind frische Ingwerwurzel, Honig oder Ahornsirup, Minze, Zitronen, Orange, Zimt und Sternanis.
Sanddorntee
Dies ist eine der gesündesten Beeren, da sie unglaublich viele Antioxidantien, Vitamine und Mineralien enthält.
Allerdings hat Sanddorn einen ganz besonderen Geschmack, der nicht jedem schmeckt.
Wenn Sie versuchen, den Säuregehalt der Beeren mit viel Zucker auszugleichen, wird das Getränk unbrauchbar. Daher ist es besser, Ahornsirup als süße Komponente zu wählen.
