Wenn es um Salz und Zucker geht, sind Befürworter der richtigen Ernährung äußerst entschieden: Diese Produkte sind äußerst gesundheitsschädlich.
Dieser Position lässt sich nur schwer widersprechen, da wir in den meisten Fällen eine größere Dosierung dieser Produkte konsumieren als nötig.
Gleichzeitig wissen nur wenige Menschen, dass es Sorten gibt, die dem Körper in gewissem Maße sogar zugute kommen können.
Welche Salz- und Zuckeroptionen sind die gesündesten?
Wertvoller Zucker
Experten sind sich einig, dass der Verzehr von Rohrzucker gesundheitliche Vorteile haben kann. Es lohnt sich, ein unraffiniertes Produkt zu wählen.
Tatsache ist, dass in der Zusammensetzung eines solchen Produkts so wertvolle Nährstoffe wie Eisen und Phosphor enthalten sind.
Allerdings sollte man selbst gesunden Zucker nicht mit Begeisterung konsumieren.
Gesundes Salz
Dieses Lebensmittel wird oft für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich gemacht und erhöht das Risiko für Bluthochdruck. Sie können jedoch auf eine sehr wertvolle Option achten – Himalaya-Salz.
Das Produkt verfügt über eine wertvolle chemische Zusammensetzung, die dazu beiträgt, den Körper mit wichtigen Substanzen zu sättigen.
