Auch schlanke Menschen sollten auf den Gesamtkaloriengehalt ihrer Ernährung achten, da es ab dem 30. Lebensjahr sehr leicht zu einer Gewichtszunahme kommt.
Darüber hinaus sind einige uns bekannte Lebensmittel sehr kalorienreich.
Was viele Menschen nicht wissen
Irgendein Pflanzenöl
Fast alle Pflanzenölsorten enthalten mehr als 900 kcal pro 100 Gramm Produkt, daher ist bei der Zubereitung von Speisen Vorsicht geboten.
Andernfalls kann normales Öl zu einer extrem schnellen Gewichtszunahme führen.
Salo
Dieses Lebensmittelprodukt gehört eindeutig nicht zur Kategorie der Diät, da einhundert Gramm etwa 800 kcal enthalten. Viele Menschen wissen davon nicht. Wenn Sie regelmäßig Sandwiches mit Schmalz und Brot essen, können Sie nach einigen Monaten einer solchen „Diät“ spürbar zunehmen.
Butter
Auch bei diesem Produkt ist Vorsicht geboten. Natürliche, hochwertige Butter enthält mehr als 700 kcal.
Dieses Produkt darf nur in kleinen Mengen verzehrt werden.
