Manche Entscheidungen können spontan getroffen werden, andere müssen wir sorgfältig abwägen.
Das Ergebnis einer ergriffenen Maßnahme kann sowohl Nutzen als auch Verlust mit sich bringen.
Eine schlechte Entscheidung zu treffen ist ein normaler Prozess und kann jedem passieren.
Wir schlagen vor, herauszufinden, was Psychologen darüber denken.
So treffen Sie gesündere Entscheidungen
Hier sind einige Empfehlungen.
- Notieren Sie Ihre Gedanken. Diese Entscheidung ermöglicht es, eine fundiertere Entscheidung zu treffen und besser darüber nachzudenken.
- Ängste überwinden. Am häufigsten ist Angst mit der Angst verbunden, dass die getroffene Entscheidung falsch sein könnte. Wenn Sie die Entscheidung jedoch logisch begründen, kann die Angst überwunden werden.
- Finden Sie Ihre Schwachstellen. Versuchen Sie herauszufinden, was für Sie schlecht ist, und ziehen Sie daraus Schlussfolgerungen.
- Schützen Sie sich vor Mängeln. Wenn Sie sich zum Abnehmen entschließen, sollten Sie besser auf Fast Food und Süßigkeiten verzichten.
Wir haben bereits darüber geschrieben, wie man schlechte Gewohnheiten loswird .
