Resilienz und Stressresistenz können Sie nicht nur durch Gespräche mit Psychologen entwickeln.
Sie können in Ihrem sozialen Umfeld Personen oder Freunde finden, die zu einem bestimmten Personentyp gehören.
Manchmal scheint es, als hätten wir ständig mit Stress zu kämpfen – wenn bekannte Methoden nicht helfen, können wir einen anderen Ansatz ausprobieren.
Mal sehen, welche Art von Menschen Ihnen helfen werden.
Wen sollten Sie kennenlernen?
Hier sind einige Arten von Menschen.
- Cheerleader. Dies ist eine Person mit ähnlichen Lebenserfahrungen, die versteht, was mit Ihnen passiert.
- Inspirator. Sie können Ihre Moral stärken.
- Dissident. Dies ist eine Person mit der entgegengesetzten Denkweise wie Sie – sie erlebt keinen Stress, wenn sie in Ihre Situation gerät.
- Assistent. Ein solcher Mensch erledigt nicht Ihre Arbeit für Sie, aber er hilft.
- Humorist. Manchmal kann man eine Situation mit Humor betrachten.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie man den Wunsch, sich an einem anderen zu rächen, unterdrücken kann .
