Das Atmen hält uns am Leben! Es ist ein müheloser und regelmäßiger Prozess unseres Körpers, weshalb wir seine Bedeutung oft ignorieren.
Eine verstopfte Nase geht mit einer Erkältung einher und es ist sehr frustrierend, wenn der Nasengang verstopft ist und wir uns wirklich anstrengen müssen, um richtig zu atmen.
Wenn Sie also unter einer verstopften Nase leiden, finden Sie hier einige schnelle Abhilfemaßnahmen.
Eine 2-Minuten-Abhilfe, die funktioniert! Eine verstopfte Nase führt oft zu Kopfschmerzen, Husten und Gliederschmerzen. Nutzen Sie diese zweiminütige Massage, um eine verstopfte Nase zu lindern.
Drehen Sie Ihre Zeigefinger über Ihre Nase und massieren Sie jede Seite Ihrer Nasenlöcher. Drücken Sie gleichmäßig auf alle Teile der Nasenlöcher. Anschließend massieren Sie mit streichenden Bewegungen Ihre Wangenknochen und die inneren Augenwinkel.
Massieren Sie abschließend Ihre Ohrläppchen 30 Sekunden lang mit den Fingerspitzen. Sie werden erstaunliche Ergebnisse im Hinblick auf einen offenen Nasengang erleben.
Andere natürliche Heilmittel, um eine verstopfte Nase zu reinigen
Salzwasser. Gurgeln mit Salzwasser hilft wirklich gut bei verstopfter Nase und lindert Erkältungen. Nehmen Sie 1 Tasse warmes Wasser und geben Sie 1 Teelöffel Salz hinzu.
Gut vermischen und mit dem Finger auf eines der Nasenlöcher drücken, um es zu schließen. Während Sie die Lösung in das andere Nasenloch inhalieren, putzen Sie sich sofort die Nase und wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch. Sie werden sofort Linderung von Ihrer verstopften Nase erfahren.
Ein Dampfbad ist eine hervorragende Lösung bei verstopfter Nase, da es nicht nur die verstopfte Nase lindert, sondern auch durch Erkältung verursachte Körperschmerzen lindert.
Machen Sie einen heißen Hahn, um den Raum mit Dampf zu füllen. Nehmen Sie ein Dampfbad und versuchen Sie, den Dampf so weit wie möglich einzuatmen. Sie können ein paar Tropfen Eukalyptusöl auftragen und tief einatmen, um Ihre verstopfte Nase zu beseitigen.
Der Geruch von Zwiebeln, der einen zum Weinen bringen kann. Aber erstaunlicherweise wird Ihre verstopfte Nase und Ihre Nebenhöhlen im Handumdrehen beseitigt.
Der Verzehr scharfer Speisen wie Koriander, Cayennepfeffer und Chili hilft dabei, die Nase auszutrocknen. Sobald der Schleim aus Ihrer Nase austritt, wird Ihre verstopfte Nase sofort gelindert.
Trinken Sie weiterhin Wasser. Je besser Sie mit Flüssigkeit versorgt sind, desto leichter kann überschüssiger Schleim aus Ihrer Nase abfließen. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, um die Nase frei zu bekommen und normal zu atmen.
Befolgen Sie nun diese einfachen Mittel und befreien Sie Ihre Nase von Schleim. Atmen Sie richtig und beseitigen Sie so die lästige verstopfte Nase.
Zuvor haben wir darüber geschrieben, wie man Folie im Alltag nutzt .
