Viele von uns haben Probleme mit der Menge an Freizeit – es scheint, dass es nie genug gibt.
Aber Psychologen glauben, dass das Problem nicht immer darin besteht, dass man hart arbeiten oder lernen muss.
Manchmal verschwenden wir einfach Zeit mit Dingen, die uns nicht wirklich glücklich machen.
Ein gutes Beispiel sind soziale Netzwerke und Streaming-Dienste, die wir den ganzen Tag über betrachten. Wenn man rechnet, wie viel Zeit wir insgesamt dort verbringen, wird die Wahrheit schrecklich ausfallen.
Wie man die Zeit richtig nutzt
Hier sind 5 Tipps.
- Mindestens 5 Minuten. Nehmen Sie sich vor, eine bestimmte Aufgabe mindestens 5 Minuten am Tag zu erledigen.
- Einen Frosch essen. Verbringen Sie jeden Morgen oder Abend damit, Ihre schwierigste Aufgabe zu erledigen.
- Von groß bis klein. Teilen Sie eine große Aufgabe in mehrere kleine auf.
- Timer. Funktioniert hervorragend, wenn Sie eine bestimmte Aufgabe erledigen – nehmen Sie sich beispielsweise 30 Minuten Zeit, um ein Problem zu lösen.
- Prioritäten. Teilen Sie alle Aufgaben in dringende und nicht dringende Aufgaben ein.
Zuvor haben wir über einen Satz geschrieben, der jeden Konflikt beendet .
