Kaffee gilt als eines der besten Mittel gegen Schläfrigkeit.
Aber manchmal hat man den Eindruck, dass man nach 20-30 Minuten wieder schlafen möchte.
Weltweit werden täglich etwa 2 Milliarden Tassen Kaffee getrunken – nicht nur, um vital zu sein, sondern auch, um den Geschmack zu genießen.
Das Café bietet oft eine Auswahl von 4 Kaffeesorten an: Latte, Espresso, Cappuccino und Americano. Lassen Sie uns herausfinden, welches belebender ist.
Welcher Kaffee belebt Sie am besten?
Es wird angenommen, dass Espresso am besten geeignet ist, eine belebende Wirkung zu erzielen, da er ohne Zusatzstoffe serviert wird.
Americano enthält überschüssiges Wasser und Cappuccino und Latte enthalten Milch oder Sahne. Beachten Sie, dass Latte eher als Milchgetränk denn als Kaffeegetränk gilt.
Wissenschaftler empfehlen, nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag zu sich zu nehmen – das bedeutet, dass es besser ist, nicht mehr als 3-5 Tassen pro Tag zu trinken.
Die erste Portion ist am besten 2-3 Stunden nach dem Aufwachen.
