Die meisten Menschen scrollen immer vor dem Schlafengehen auf ihrem Handy durch ihren Social-Media-Feed.
Und kurz vor dem Schlafengehen legt eine Person das Gerät neben das Kissen. Aber niemand weiß, ob dies möglich ist und welche Auswirkungen es auf den menschlichen Körper hat.
Jeder weiß genau, dass ein Mobiltelefon eine bestimmte Strahlungsfrequenz aufweist, die gesundheitsschädlich sein kann.
Aus diesem Grund sind die meisten Menschen dagegen, ein Mobiltelefon in der Nähe des Körpers einer Person zu tragen. Wenn Sie Ihr Telefon in der Nähe Ihres Kissens platzieren, kann dies zu Schlaflosigkeit, Albträumen und Stress führen.
Diese Exposition kann den biologischen und Herzrhythmus einer Person negativ beeinflussen.
Wenn nachts ein Smartphone aufleuchtet, beginnt der Puls einer Person zu steigen und das Schlafhormon Melatonin sinkt.
Daher ist es vor allem nachts besser, das Telefon von sich fernzuhalten. Wenn Sie morgens nicht durch einen Wecker geweckt werden müssen, legen Sie Ihr Telefon ins Nebenzimmer, damit Sie nachts ruhig schlafen können. Wenn Sie dennoch einen Alarm benötigen, stellen Sie Ihr Telefon beim Empfang von Nachrichten auf lautlos.
Platzieren Sie Ihr Telefon 1 Meter von Ihnen entfernt.
Legen Sie Ihr Telefon niemals unter Ihr Kissen, um Ihren Schlaf nicht zu stören und Stress zu verursachen. Wenn Sie Ihr Telefon mit einem Kissen abdecken, kann es heiß werden und zerbrechen.
