Wie lässt sich Motivation charakterisieren? Die einfachste Erklärung: Motivation ist der Wunsch, Ihrem Ziel näher zu kommen. Ist es wirklich so einfach?
Die Motivation kann schnell erschöpft sein oder es treten Faktoren auf, die alles verändern. Daher lohnt es sich, 5 typische Motivationsfehler zu untersuchen.
Aussagen
Wenn man die einschlägige Fachliteratur und Expertenratschläge liest, ergeben sich unterschiedliche Aussagen. Sie können sich an den banalen Satz erinnern: „Jeden Morgen muss man mit dem Wunsch beginnen, sich selbst und diese Welt zum Besseren zu verändern.“ Wie lange werden solche Aussagen anhalten?
Du kannst dir auch jeden Morgen sagen:
- Ich kann es schaffen.
- Ich werde alles erreichen.
- Meine Möglichkeiten sind endlos.
- Meine Ziele sind erreichbar und noch viel mehr.
Mit solchen Phrasen können Sie sich nur in einem Fall belasten – Sie vertrauen auf Ihre eigene Stärke. Aber einfach nur Worte zu sagen und auf Ergebnisse zu warten, macht keinen Sinn. Wenn ein Mensch Selbstvertrauen hat und seinem Ziel wirklich entgegengeht, braucht er keine Motivationsreden.
Visualisierung
Visualisierung wird von vielen Menschen lächerlich gemacht. Doch auch heute noch gibt es viele Beispiele dafür, dass Menschen weiterhin Pläne für ihr Leben und ihre Träume schmieden.
Es gibt „Experten“, die Ihnen raten, Whatman-Papier zu nehmen und alle Ihre Wünsche darauf zu zeichnen. Es gibt Aussagen, dass Träume erreichbar werden, wenn sie visualisiert werden.
Es gibt auch viele spirituelle Praktiken oder persönliche Wachstumstrainings, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Träume zu visualisieren. Wofür ist das alles?
Wenn ein Mensch wirklich erreichbare Ziele will und setzt, wird er diese auch erreichen können. Aber man kann jeden Tag ein Traumhaus oder ein Traumauto zeichnen, aber es hat keinen Sinn.
Willenskraft
Es ist schwer zu behaupten, dass Willenskraft im Leben wichtig ist. Ist es der Schlüssel? Willenskraft ist immer ein vorübergehendes Phänomen. Früher oder später treten neue Faktoren ein und die Umstände ändern sich. Sie sollten sich nicht dazu zwingen, gewaltsam zu handeln und ständig Opfer zu bringen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Wenn ein Mensch Willenskraft zeigt, sind viele stolz auf ihn. Was passiert, wenn die Geduld zu Ende geht? Was ist, wenn das, was Sie wollen, nicht in Erfüllung geht? Willenskraft kann letztendlich destruktiv sein.
Die optimale Lösung besteht darin, in Ihren Bemühungen etwas Angenehmes zu finden. Jede Bewegung in Richtung eines Ziels kann Freude bereiten und die Motivation steigern. Es ist wichtig, das gesamte Spektrum an Maßnahmen zu nutzen, damit das Gewünschte ausnahmslos für jeden Menschen Wirklichkeit werden kann.
Belohnen
Die Belohnung bzw. das Endergebnis kann motivieren und einen Kraft- und Energieschub geben. Ist das etwas, das man ernst nehmen sollte?
Es ist eine Sache, wenn die Belohnung irgendwo in der Nähe ist und man leicht erreichen kann, was man will. Wie wird die Belohnung funktionieren, wenn sie in einigen Monaten oder Jahren erhalten werden kann?
Eine solche Motivation kann nur dann wirksam sein, wenn das Ziel irgendwo in der Nähe liegt. In anderen Fällen sollten Sie nach der inneren Motivation in sich selbst suchen. Es gibt eine einfache Möglichkeit: Schreiben Sie den Weg zum Ziel in mehreren Etappen auf und lassen Sie sich eine Belohnung ausdenken, wenn einer der Zwischenschritte abgeschlossen ist.
Bestrafung
Selbstgeißelung ist eine weitere Möglichkeit, Motivation zu finden. Ein einfaches Beispiel: Eine Person verweigert bestimmte Leistungen, bis sie eine Aufgabe erledigt hat. Selbstgeißelung hat eine Wirkung, aber es gibt vernünftige Grenzen. Es ist eine Sache, wenn eine solche Motivation es einem ermöglicht, einfache Aktionen auszuführen.
Wenn wir von Langzeitmotivation sprechen, ist diese Option überhaupt nicht geeignet. Früher oder später werden Müdigkeit und völlige Enttäuschung aufkommen. Bei der Wahl dieser Methode sollte man sich vorab Gedanken darüber machen, wie man mit bestimmten Verboten lange leben kann.
