Wahrscheinlich war jeder Mensch schon einmal in einer Situation, in der man nichts tun möchte, aber trotzdem arbeiten muss.
In diesem Fall ist es am besten, einen Urlaub zu planen und herauszufinden, aus welchen Gründen Apathie und Kraftverlust aufgetreten sind.
In der Zwischenzeit können Sie sich mit jedem Satz aus der folgenden Liste unterstützen.
1. Ich fange einfach an und dann schauen wir, was als nächstes passiert. Und wenn ich nicht weitermachen kann, mache ich sofort Schluss.
Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich von der Aufgabe mitreißen lassen und mit einem Energieschub ein großes Stück Arbeit bewältigen können. Wenn nicht, ist es in Ordnung. Das bedeutet, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und nach einer kurzen Pause wieder Ihren Aufgaben nachzugehen.
2. Ich werde nur 10 Minuten arbeiten
Im Prinzip ähnelt dieses Versprechen dem vorherigen, denn manchmal haben wir Angst, zur Sache zu kommen, weil wir glauben, dass noch viel schwierige Arbeit vor uns liegt.
Aber in 10 Minuten werden Sie wahrscheinlich keine Zeit haben, sich müde zu fühlen. Auch wenn Sie sich nach Ablauf der Zeit dazu entschließen, die Aktivität nicht fortzusetzen, besteht der große Vorteil darin, dass bereits ein Anfang gemacht wurde. Das bedeutet, dass Ihnen der Einstieg beim nächsten Mal leichter fallen wird.
3. Was würde mein Lieblingscharakter jetzt tun?
Warum sagst du dir diesen Satz? Ihr Ziel ist es, übermäßige Ernsthaftigkeit zu beseitigen und das Geschehen als Spiel zu betrachten. Es ist möglich, dass Sie neue Wege entdecken, eine schwierige Aufgabe zu bewältigen.
Wenn Sie sich außerdem vorstellen, dass ein Alter Ego mit der Arbeit begonnen hat, werden Sie mit der Angst, einen Fehler zu machen, zurechtkommen, denn die Verantwortung für Fehler liegt bei der fiktiven Figur und nicht bei Ihnen.
4. Ich bin schlau und gut, auch wenn es mir gerade nicht leicht fällt.
Durch Ermüdung und Kraftverlust wird uns die Möglichkeit genommen, die Situation objektiv einzuschätzen. Deshalb kommt es uns vielleicht sogar so vor, als seien schlechte Laune und mangelnde Motivation zu unseren ständigen Begleitern geworden.
Es ist nicht verwunderlich, dass wir unter solchen Bedingungen aufhören, an unsere eigene Stärke zu glauben. Deshalb ist es immer nützlich, sich daran zu erinnern, dass man großartig ist.
