Motivation mag der Schlüssel zum Erfolg sein, aber es kann oft schwierig sein, die Kraft und Inspiration zu finden, um voranzukommen.
Was ist in diesem Fall zu tun? Hier ist die Antwort: Probieren Sie einfache, aber dennoch effektive Wege aus, die Ihnen helfen, die Motivation zu steigern und Schwierigkeiten auf dem Weg zu Ihren Zielen zu überwinden.
Singen
Singen kann übrigens ebenso wie Lachen, Sonnenlicht und frische Luft die Stimmung und das Wohlbefinden verbessern, denn beim Singen werden Endorphine produziert, die bei der Bewältigung von Schmerzen und Stress helfen.
Und wenn Sie sich gut fühlen, haben Sie Zeit, viel mehr zu erreichen, als Sie geplant haben.
Visualisieren Sie den Erfolg
Stellen Sie sich vor, Sie haben bereits erreicht, was Sie wollten – dieser einfache Schritt wird Ihnen wahrscheinlich auch dabei helfen, die Schritte zu erkennen, die unternommen werden müssen, um dies zu erreichen.
Um sich auf die aktive Arbeit vorzubereiten, zeichnen Sie im Geiste ein Bild von Ihrem zukünftigen Leben und den Veränderungen, die eintreten werden, wenn Ihre Träume wahr werden.
Verwenden Sie Aufkleber
Nutzen Sie eine Technik, die Lehrer häufig anwenden: Sie belohnen Schüler für das erfolgreiche Erledigen einer Aufgabe mit Aufklebern. Diese Belohnung ist zwar klein, kann aber inspirieren und Ihre Stimmung heben.
Teilen Sie Ihr Ziel in Schritte auf und belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie einen Schritt abschließen, mit einem goldenen Stern oder einem lustigen Aufkleber.
Diese einfache Aktion erhöht nicht nur die Motivation, sondern zeigt auch, dass Sie der Ziellinie immer näher kommen.
