Niemand bestreitet, dass Mitgefühl und die Hilfe für andere natürlich wunderbare Eigenschaften sind.
Darüber hinaus stärkt Empathie die sozialen Bindungen und hilft uns allen, die Probleme der Gesellschaft gemeinsam zu bewältigen.
Aber die ständige Sorge um Familie und Freunde wirkt sich negativ auf uns selbst aus.
Wenn Sie die Symptome der Mitgefühlsmüdigkeit frühzeitig erkennen, wird es viel einfacher sein, mit dieser Erkrankung umzugehen.
Mitfühlende Müdigkeit – was ist das?
Unter mitfühlender Müdigkeit versteht man gemeinhin die emotionale Erschöpfung, die auftritt, wenn wir den Schmerz und das Leid anderer ertragen.
Man kann es mit dem Preis vergleichen, den wir dafür zahlen müssen, dass wir uns um diejenigen kümmern, denen es gerade schlecht geht.
Wir „bezahlen“ mit unseren inneren Ressourcen dafür, dass wir uns die Probleme anderer Menschen zu Herzen nehmen oder unser Bestes geben, um denen zu helfen, die es brauchen.
Anzeichen von Mitgefühlsmüdigkeit
Wenn man die Probleme anderer Menschen zu seinen eigenen macht, ist das bereits ein gefährliches Signal. Natürlich machen Sie sich möglicherweise Sorgen um Ihre Lieben, aber wenn Sie sich dadurch nicht mehr auf etwas anderes konzentrieren können, ist es an der Zeit, Alarm zu schlagen.
Ein weiteres verräterisches Zeichen sind ständige Zusammenbrüche mit anderen Menschen, die dadurch entstehen, dass man die Gedanken über die Probleme anderer Menschen, die sich in seinem Kopf festgesetzt haben, einfach nicht ertragen kann.
Schließlich sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie emotionale Ohnmacht verspüren, wenn die innere Energie für irgendetwas nicht ausreicht. Dies liegt oft daran, dass Sie Ihrem geliebten Menschen wirklich helfen möchten, es aber keine Möglichkeit gibt, Einfluss auf die Situation zu nehmen.
