Wenn Sie wissen, dass Sie morgens einen Mathetest oder einen Russischtest machen müssen, bereiten Sie sich auf den Test am Abend vor.
Studien zufolge ist das Lernen am Abend viel effektiver als in jedem anderen Zeitraum.
Zu diesem Schluss kamen Mitarbeiter der Abteilung für Neurowissenschaften, Psychologie und Verhalten der Universität Leicester.
Ihrer Meinung nach führt das Lernen von Mathematik vor dem Schlafengehen zu einem besseren Gedächtnis.
Die Studie bestätigte die frühere Hypothese, dass das Studium komplexer Multiplikationsaufgaben (z. B. 8 × 23 = 184) vor dem Schlafengehen die Gedächtnisfähigkeiten verbessert.
Während des Experiments analysierten Wissenschaftler eine Gruppe von 77 Teilnehmern.
Am Abend arbeiteten Freiwillige. Nach dem Unterricht folgte der Schlaf, der den Morgenunterricht ersetzte.
Zwischen Training und Test vergingen ca. 10,5 Stunden.
Darüber hinaus mussten die Teilnehmer an einer morgendlichen Sitzung teilnehmen, gefolgt von einem Test am Abend (ebenfalls 10,5 Stunden später).
Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer beim Test bessere Ergebnisse erzielten, wenn sie vor dem Schlafengehen lernten.
