Selbst gute Berufstätige können ein Burnout erleben, daher lohnt es sich, sich über die Gründe zu informieren, die dazu führen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass sich dieser Zustand negativ auf unsere Produktivität und unseren emotionalen Zustand auswirkt.
An welche Gründe sollte man sich erinnern?
Verarbeitung
Nicht jeder ist psychologisch bereit, regelmäßig Überstunden zu leisten. Dies führt zu chronischem Stress, der zu emotionalem Burnout führt.
Mangelnde Beachtung der Arbeitsverantwortung
Wenn eine Person den größten Teil des Arbeitstages mit persönlichen Problemen beschäftigt ist und dann versucht, die Arbeit in kurzer Zeit pünktlich zu erledigen, führt dies zu nichts Gutem.
Teamatmosphäre
Nicht jeder Arbeitsplatz kann mit einer freundlichen Atmosphäre aufwarten. Und in einem Umfeld ständigen Wettbewerbs zu arbeiten ist psychologisch schwierig.
Mangel an Ruhe
Es ist wichtig, sich nach der Arbeit nicht nur wie üblich auf die Couch zu legen, sondern auch etwas zu tun, das dabei hilft, die Psyche und das Gehirn neu zu starten.
