Wenn die Temperatur über +30 Grad steigt, ist es einfach unmöglich, das Haus zu verlassen, ohne eine Flasche Wasser dabei zu haben, denn schon nach 5 Minuten in der sengenden Sonne verspüren Sie wahrscheinlich Durst.
Doch nicht alle Getränke eignen sich zum Durstlöschen bei heißem Wetter.
Zunächst sollten Sie aufhören, süße Limonaden und Energy-Drinks zu trinken.
Ein solches Trinken ist nicht in der Lage, das Durstgefühl zu stillen – im Gegenteil, es verstärkt nur die Dehydrierung und das Verlangen zu trinken.
Die Kategorie „verboten“ umfasst alle süßen Getränke – im Laden gekaufte abgepackte Säfte, Limonaden, Fruchtgetränke und gesüßter Kwas.
Sie sollten nicht zu viel Kaffee trinken – egal ob kalt oder heiß.
Aufgrund der Tatsache, dass Koffein den Gefäßtonus erhöht und die Wärmeübertragung beeinträchtigt, wird Ihnen dieses Getränk an einem heißen Tag wahrscheinlich nicht helfen.
Schließlich sollten Sie bei Hitze keinen Alkohol (insbesondere kein Bier) trinken – solche Getränke erhöhen die Belastung von Herz und Blutgefäßen erheblich, führen zu Vergiftungen und verschlimmern die Dehydrierung.
