Fast jeder Mensch kennt das Gefühl der Schuld: Es ist ein normales Gefühl für diejenigen, die einen Fehler gemacht oder die falsche Wahl getroffen haben.
Allerdings muss man negativen Emotionen nicht immer nachgeben, da dies sehr unangenehme Folgen haben kann.
Die Gefahren von Schuldgefühlen
Es ist eine unproduktive Emotion
Wenn du einfach anfängst, dich für deine Fehler zu quälen, wird es niemandem ein besseres Gefühl geben. Das Vorhandensein von Schuldgefühlen hat keinen Einfluss auf die Situation selbst.
Trotz der Tatsache, dass Sie Ihre Stimmung spürbar verschlechtern, wird dies im wirklichen Leben keine positiven Veränderungen mit sich bringen, sagen Experten .
Selbstwertgefühl
Sobald eine Person beginnt, ihre Mängel aktiv zu „studieren“, wirkt sich dies möglicherweise nicht optimal auf das Selbstwertgefühl aus.
In solchen Momenten scheint alles globaler zu sein, als es tatsächlich ist.
Deshalb sollten Sie solchen Wünschen nicht nachgeben.
Depression
Eine weitere Folge von Schuldgefühlen ist Depression. Es kann ziemlich schwierig sein, danach aus diesem Zustand herauszukommen. Daher sollten Sie sich aller bestehenden Risiken bewusst sein.
Anstatt sich mit Schuldgefühlen zu quälen, ist es besser, Schlussfolgerungen zu ziehen und positive Veränderungen einzuleiten. An sich selbst zu arbeiten und sich weiterzuentwickeln ist die beste Alternative.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , anhand welcher Anzeichen eine drohende Depression berechnet werden kann .
