Wenn Sie eine Anfrage Ihres Chefs hören, ist Ihr erster Instinkt, sofort „Ja“ zu sagen.
Tatsächlich ist eine Ablehnung aus mehreren Gründen schwierig.
Aus Angst, die Gunst anderer zu verlieren oder sie sogar im Stich zu lassen und zu enttäuschen, ist die Ablehnung nicht einfach, und manchmal ist das Wort „Nein“ stark mit Schuldgefühlen und Angst verbunden.
Auch wenn wir oft mit Arbeitsterminen überfordert sind, können wir eine „kleine Bitte“, insbesondere von unserem Chef, nicht ablehnen.
Wenn man zählt, wie viele dieser „kleinen Dienstleistungen“ wir pro Woche erbringen, wird deutlich, warum wir erschöpft bleiben, während andere unsere Ressourcen aktiv nutzen.
Was sollten Sie also tun, wenn Ihr Chef Sie um einen Gefallen bittet?
Versuchen Sie zu sagen: „Ich arbeite gerade an mehreren Projekten. Welche davon halten Sie für die wichtigste?
Dies zeigt, dass Sie bereits viele Aufgaben haben und Ihr Chef entscheiden muss, welche die höchste Priorität haben. Darüber hinaus wird Ihr Chef dadurch daran erinnert, dass jede Aufgabe Aufwand erfordert und das Hinzufügen neuer Aufgaben möglicherweise dazu führt, dass Sie weniger Zeit für alte Aufgaben aufwenden müssen. Das bedeutet, dass der Chef Ihre Arbeitsbelastung selbst neu verteilen muss.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie man aus einer toxischen Beziehung herauskommt.
