Vor relativ kurzer Zeit ist die Tradition, das Jahr zusammenzufassen, populär geworden.
Manche tun dies sogar öffentlich – in sozialen Netzwerken.
Es ist jedoch immer noch besser, dies alleine zu tun.
Warum lohnt es sich, das Jahr zusammenzufassen?
Das ist objektiv
Es hat keinen Sinn, sich selbst zu belügen, deshalb werden Sie ehrlich objektive Schlussfolgerungen ziehen. Was haben Sie erreicht, welche Erfolge haben Sie begleitet.
Aber Sie müssen nicht nur die positiven Aspekte festhalten. Seien Sie ehrlich über Ihre Fehler. Dies wird dazu beitragen, Sie in Zukunft vor ihnen zu schützen.
Motivation
Experten stellen fest, dass die Menschen es gewohnt sind, nach mehr zu streben, aber manchmal fehlt die Motivation dafür. Das Zusammenfassen kann diese Rolle erfüllen.
Wenn Sie nichts Beeindruckendes erreicht haben, können Sie die Situation bis zum nächsten Jahr verbessern.
Prävention von Depressionen
Im Laufe des Jahres hatte man auf jeden Fall eine positive Erfahrung. Wenn Sie im Dezember schlecht gelaunt sind und erste Anzeichen einer Depression verspüren, kann eine Erinnerung an den eigenen Erfolg Ihre Stimmung heben.
