Es kommt vor, dass unsere Aufmerksamkeit so sehr in der Vergangenheit versunken ist, dass dies den Aufbau neuer Beziehungen und ein erfülltes Leben im Allgemeinen verhindert.
Es gibt jedoch mehrere Methoden, die Ihnen helfen können, mit der aktuellen Situation umzugehen.
Organisieren Sie einen symbolischen Abschied
Möglicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten. Sie können zum Beispiel einen Brief schreiben. An Ihren Ex-Partner gerichtet. Keine Sorge – Sie müssen es nicht senden.
Jemand wählt einen radikaleren Weg und verbrennt Dinge, die ihn an diese Person erinnern, um sich mental von ihm zu verabschieden.
Öffne die Wunde nicht
Vermeiden Sie es, sein oder ihr Social-Media-Profil zu überprüfen. Es ist besser, Fotos gemeinsam zu löschen, als sie zu bewundern. Genauso solltest du aufhören, „deine“ Songs zu hören – zumindest für eine Weile.
Kommunizieren Sie mehr
Natürlich sollten Sie nicht mit Ihrer Ex-Freundin oder Ihrem Ex-Freund kommunizieren, sondern mit anderen Menschen. Versuchen Sie, nicht allein zu sein, denn dieser Zustand ist perfekt, um über eine beendete Beziehung zu trauern.
