Eine Beziehung zu beenden ist immer schwierig.
Bis vor kurzem war ein geliebter Mensch in der Nähe, es wurden gemeinsame Pläne geschmiedet, es gab Gedanken über die Gründung einer starken Familie, über Kinder ...
Und plötzlich passierte etwas Unangenehmes. Vielleicht ein Streit. Es ist möglich, dass einer der Partner von der Untreue des anderen erfahren hat.
Oder es könnte sein, dass die Liebenden einfach die Unvereinbarkeit ihrer Charaktere erkannten und erkannten, dass sie einander nicht glücklich machen konnten.
Wie übersteht man alle Phasen einer Trennung normal? Bitte beachten Sie die folgenden Empfehlungen.
Behalte deine Gefühle nicht für dich
Es ist gefährlich, die Gefühle nach einer Trennung zurückzuhalten.
Hattest du Lust zu weinen? Weinen! Am liebsten alleine.
Sie können sogar Wut und Zorn zeigen, aber auf eine sichere Art und Weise. Sinnvoll ist beispielsweise die Verwendung eines Boxsacks.
Versuche, Gefühle zu unterdrücken, führen dazu, dass es für eine Person viel schwieriger wird, eine Trennung zu überleben.
Treffen Sie keine impulsiven Entscheidungen
Versuchen Sie trotz Ihrer starken Emotionen, keine voreiligen Entscheidungen zu treffen.
Rufen Sie Ihren Ex-Partner nicht an, flehen Sie ihn nicht zur Rückkehr an, rächen Sie sich nicht, drohen Sie nicht, suchen Sie nicht dringend nach einem „Ersatz“.
Solche Aktionen werden zu nichts Gutem führen.
Sprechen Sie mit Ihren Lieben
Erzählen Sie Ihren Eltern, Brüdern, Schwestern und Freunden von Ihren Erfahrungen.
Enge Menschen werden Sie sicherlich trösten und moralisch unterstützen.
Finde ein Hobby
Versuchen Sie, sich von negativen Gedanken abzulenken. Treiben Sie Sport oder finden Sie ein anderes Hobby.
Haben Sie ein Hobby, das Sie aufgrund von Problemen in Ihrem Privatleben vergessen haben? Kommen Sie unbedingt wieder zu dieser Aktivität!
Vergessen Sie die Vergangenheit und beginnen Sie, über die Zukunft nachzudenken
Ja, es ist sehr schwer, seinen ehemaligen Lebensgefährten zu vergessen. Aber versuchen Sie, das Geschehene nicht als völligen Verlust der Chancen auf persönliches Glück wahrzunehmen.
Verstehen Sie: Möglicherweise finden Sie einen anderen Partner. Und es ist möglich, dass Sie mit dieser Person eine wirklich glückliche Familie gründen.
