Selbst-Guislighting ist ein Wort, das manchen vielleicht neu erscheint, aber seine Bedeutung ist einigen Personengruppen vertraut. Hinter dieser Definition verbirgt sich eine besondere Form der Gewalt, bei der sich ein Mensch dazu zwingt, an sich selbst, seinen Gedanken, Gefühlen und sogar an der ihn umgebenden Realität zu zweifeln.
Gleichzeitig bemerkt er sie möglicherweise nicht sofort hinter sich. Dies geschieht nur, wenn die Folgen schwerwiegend sind.
Aber Sie können die Situation trotzdem vermeiden, wenn Sie wissen, wie sich Self-Gaslighting äußert. Es zeichnet sich durch mehrere Anzeichen aus.
Zweifel an den eigenen Gefühlen
Ein Mensch wird sich selbst nicht vertrauen, sondern nur der Einschätzung eines anderen über das, was um ihn herum geschieht, glauben. Er wird der Meinung anderer vertrauen und seine eigene ablehnen, selbst wenn es stichhaltige Argumente für ihn gibt.
Dies kann in Zukunft dazu führen, dass der Wunsch, mit anderen zu kommunizieren, verschwindet.
Zweifel an den Fähigkeiten
Beim Self-Gaslighting wird sich der Mensch sicherlich selbst abwerten. Er wird nicht glauben, dass er etwas verdient; es wird ihm so vorkommen, als ob alles, was er bekam, von anderen verdient wurde.
Er wird andere als Vorbilder betrachten, auch wenn er selbst in den zu entscheidenden Fragen kompetent ist. Auf diese Weise zerstört der Einzelne seine Fähigkeit, Geld zu verdienen, sich zu entwickeln und seine Lebensqualität zu verbessern.
Sich selbst für die Fehler anderer Menschen verantwortlich machen
Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen ist die Norm. Aber in den meisten Fällen ist niemand verpflichtet, für andere einzustehen.
Wenn er die Schuld auf sich nimmt, wenn er dazu gezwungen wird, dann deutet das darauf hin, dass er sich selbst anprangert. In Zukunft werden sie es in diesem Fall verwenden und daraus einen Boxsack machen.
Ignoriere deine Erinnerungen
Wahrscheinlich hat es im Leben eines Menschen in einer Beziehung mit jemandem unangenehme Momente gegeben. Manchmal kann das Verhalten des Angreifers völlig über die Grenzen hinausgehen.
Im Falle des Selbstgaslightings wird er nach Ausreden für Letzteres suchen und sich dazu zwingen, zu glauben, dass nichts Schreckliches passiert ist. In Zukunft wird er sich daran gewöhnen, echte Fakten zu leugnen, und irgendwann wird er anfangen, an seiner psychischen Gesundheit zu zweifeln.
Es lohnt sich, diese Zeichen zu berücksichtigen. Sie sprechen von einer ernsten Erkrankung, die behandelt werden muss, um in Zukunft nicht in Schwierigkeiten zu geraten.
