Entgegen der landläufigen Meinung ist das Trinken von Tee mit Zucker gar nicht so schlimm.
Wir verraten Ihnen, wie viele Löffel Zucker dem Tee zugesetzt werden können, ohne dass die Gesundheit beeinträchtigt wird.
Wie viel Zucker kann man dem Tee hinzufügen?
Laut dem Portal Roskachestvo haben niederländische Wissenschaftler der Universität Leiden eine Studie durchgeführt, um festzustellen, ob Tee mit Zucker schwere Krankheiten verursachen und die Lebenserwartung verkürzen kann.
32 Jahre lang verfolgten Forscher 2.923 Männer über 60 Jahre.
Im Laufe von 30 Jahren starben 2.581 Studienteilnehmer (88,3 %). 1.677 von ihnen fügten dem Tee/Kaffee keinen Zucker hinzu, 904 mochten süßen Tee.
Trotz des Unterschieds von fast dem Doppelten betrachteten die Wissenschaftler den Unterschied als statistisch unbedeutend und führten ihn auf andere Faktoren zurück – den anfänglichen Gesundheitszustand, den Lebensstil usw.
Eines wurde klar: Wenn Sie Tee/Kaffee mit einer kleinen Menge Zucker trinken, schadet es höchstwahrscheinlich nicht.
Untersuchungen zufolge beträgt eine sichere Tagesdosis Zucker 5 Gramm. Das ist ungefähr ein Teelöffel.
