Viele Menschen halten Salate für zu leichte Gerichte, um den Hunger voll zu stillen.
Dies ist jedoch nicht immer der Fall.
Manche Salate erweisen sich nicht nur als nahrhaft, sondern auch lecker, bemerkt die Köchin Yulia Arkhipova, Expertin für Kochen und kulinarische Fragen für die Netzwerkpublikation BelNovosti.
Wie bereitet man den Salat „Männerfrühstück“ zu?
Zutatenliste
- je 150 Gramm Schinken und Hartkäse;
- etwa 100 Gramm Nüsse;
- zwei Esslöffel unraffiniertes Olivenöl;
- etwas frisches Basilikum (jede Sorte);
- Salz und schwarzer Pfeffer.
Kochmethode
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, enthalten die Zutaten kalorienreiche und sättigende Lebensmittel, sodass Sie sich keine Sorgen über ein Hungergefühl machen müssen.
Der Käse sollte gerieben werden und die Nüsse sollten mit einem Mörser gerieben werden. Dann schneiden wir den Schinken. Legen Sie die Komponenten in einen Behälter.
Salz und Pfeffer hinzufügen, gewaschenes und getrocknetes Basilikum hinzufügen.
Es bleibt nur noch, es vor dem Servieren mit gutem, unraffiniertem Olivenöl zu würzen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man aus gewöhnlicher Zitrone ein ausgezeichnetes hausgemachtes Gewürz herstellen kann .
Experte: Julia Arkhipova
