Viele Menschen wissen, dass ein beruhigender Abendtee der erste Schritt zur Normalisierung des Schlafes ist.
Mit Hilfe eines Getränks können Sie den Zustand des Körpers verbessern, Angstzustände und andere nicht sehr angenehme Gefühle beseitigen.
Aber ich möchte, dass der Tee nicht nur gesund wird, sondern auch seinen Geschmack beeinflusst, bemerkt Köchin Yulia Arkhipova , Expertin für kulinarische Fragen bei der Netzwerkpublikation BelNovosti.
Was können Sie dem Tee hinzufügen, um sich zu beruhigen?
Honig
Dies ist eine gute Alternative zu Zucker, daher lohnt es sich, darauf zu achten. Je nach Sorte hat Honig seine eigenen Geschmacksnuancen.
Daher kann mit Erfahrung die beste Option gewählt werden.
Ein bisschen Lavendel
Zu viel Lavendel kann das Getränk zu stark machen, also verwenden Sie die Blume mit Vorsicht.
In kleinen Mengen macht Lavendel den Tee aromatischer und reichhaltiger.
Kamille
Ein wirklich hochwertiger wohltuender Tee ohne Kamille ist kaum vorstellbar: Diese Blume wird immer in den beliebtesten Tees enthalten sein.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man in einem Türken richtig Kaffee aufbrüht.
