Viele Menschen mögen Eis, aber Anhänger der richtigen Ernährung haben es nicht eilig, es zu kaufen.
Vielen Menschen gefällt es nicht, dass sie viele schädliche Inhaltsstoffe enthalten.
Außerdem wird der Kaloriengehalt eines gekauften Desserts immer hoch sein, bemerkt Köchin Yulia Arkhipova, Expertin für kulinarische Fragen bei der Netzwerkpublikation BelNovosti.
Wie macht man Eis mit nur 3 Zutaten?
Produktliste
- zwei Gläser hochwertige Kokosmilch;
- drei weiche kleine Bananen;
- drei Esslöffel aromatischer flüssiger Honig.
Kochvorgang
Sie sollten weichere Bananen nehmen, damit das Dessert eine ordentliche, angenehme Konsistenz hat. Sie müssen in Stücke geteilt und mit einem Mixer zu einem glatten Püree verarbeitet werden.
Danach können Sie sofort die Kokosmilch einfüllen. Sie können es übrigens auch mit Mandeln probieren: In diesem Fall wird der Geschmack anders sein.
Dann Honig hinzufügen und die Masse erneut schlagen. Manche Leute fügen auch etwas Zitronensaft hinzu. Die Konsistenz sollte einem Milchshake ähneln.
Es bleibt nur noch, das Werkstück in beliebige Formen zu gießen und zwei Stunden zu warten. Eiscreme wird im Gefrierschrank aufbewahrt.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man ein perfektes Sammelsurium macht .
Experte: Julia Arkhipova
