Ist Haferflocken gesund? Zweifellos!
Aber bleibt dieser Vorteil immer erhalten? NEIN!
Bestimmte Zusatzstoffe können Haferflocken deutlich weniger gesund machen.
Es gibt Lebensmittel, die mit diesem Brei völlig unverträglich sind.
Die wohltuende Wirkung wird neutralisiert und die Belastung der Organe des Magen-Darm-Trakts nimmt zu.
Früchte und Nüsse
Haferflocken mit Pfirsich, Banane und Walnüssen ...
Köstlich, nicht wahr? Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Sie von einer solchen Mahlzeit profitieren werden.
Ja, Haferflocken mit Früchten und Nüssen sind eine unglaublich beliebte Kombination. Das heißt aber nicht, dass es richtig ist.
Die wohltuenden Bestandteile der Frucht- und Nusszusätze werden nicht mit den im Brei enthaltenen wichtigen Bestandteilen kombiniert.
Milch
Viele Feinschmecker lieben mit Milch gekochte Haferflocken.
Sie können verstanden werden: Ein so zubereitetes Gericht ist sehr lecker.
Allerdings verträgt sich die Milchkomponente nicht mit Stärke.
Daher empfiehlt es sich, Haferflocken in Wasser zu kochen.
Sirupe
Manche Köche fügen Haferflocken gerne Sirup hinzu. Zum Beispiel Ahorn. Oder machen Sie es selbst mit braunem Zucker.
Die Verwendung solcher Zusatzstoffe ist jedoch mit Magenproblemen verbunden.
Schließlich vermischen sich Stärke und Zucker nicht gut miteinander.
Vergessen Sie auch nicht, dass jede Süße Haferflocken ihren Status als Diätprodukt entzieht.
Früher wurde Feinschmeckern erklärt , wie man die perfekte Soße zubereitet .
