Geliertes Fleisch ist nur dann von Vorteil, wenn es in streng begrenzten Mengen verzehrt wird.
Wir verraten Ihnen, wie viel geliertes Fleisch Sie am Stück essen können, ohne Ihrer Figur und Gesundheit zu schaden.
Norm für den Verzehr von Gelee
Sie sollten dieses Gericht nicht übermäßig verwenden, es enthält viel „schlechtes“ Cholesterin.
Ernährungsexperten empfehlen, geliertes Fleisch nicht öfter als einmal pro Woche zu essen.
Ein gesunder Erwachsener darf pro Mahlzeit nicht mehr als 150 Gramm geliertes Fleisch essen.
Wer abnimmt, sollte dieses Gericht mit Vorsicht verzehren. Alle zwei bis drei Wochen können Sie ein Stück mit einem Gewicht von maximal 100 Gramm essen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie Lebensmittel richtig salzen.
