Viele Menschen lieben Kaffee. Nicht wenige von uns konsumieren das Getränk mehrmals täglich. Gleichzeitig „snack“ manche auch.
Im letzteren Fall kann jedoch ein Gesundheitsrisiko bestehen – Kaffee wird nicht mit allen Produkten kombiniert.
Insbesondere passt das Getränk nicht zu Milch, da mit jeder Tasse Kaffee, die Sie trinken, 2-3 mg Kalzium aus dem Körper entfernt werden (die Tagesnorm beträgt 1.000 mg).
Daher sollten Sie erstens nicht mehr als 3 Tassen Kaffee am Tag trinken (Empfehlung der Ärzte) und zweitens sollten Sie, wenn Sie das Getränk trinken, nicht gleichzeitig beispielsweise Hüttenkäse essen.
Kaffee sollte nicht mit zinkhaltigen Produkten kombiniert werden, da diese in diesem Fall einfach nicht vom Körper aufgenommen werden.
Leider können in dieser Situation Probleme in Form von Hautentzündungen, Magenbeschwerden usw. auftreten.
Deshalb sollten Sie nach dem Verzehr von Erbsen, Bohnen, Geflügel oder rotem Fleisch keinen Kaffee trinken.
Dazu zählen auch Lebensmittel mit pflanzlichen Eisenquellen, wie Erbsen, Bohnen, Linsen etc.
Wer Vitamine zu sich nimmt, sollte auf Kaffee verzichten, da es sonst zu Problemen bei der Aufnahme von Vitaminen kommen kann.
Kaffee verträgt sich nicht mit Alkohol, sodass bereits ein oder zwei Tropfen Cognac in einem aromatisierten Getränk schädlich für den Körper sind.
Warum schaden? Das Risiko einer Vergiftung, Leberüberlastung etc. steigt stark an.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, wie viel Haferflocken Sie essen müssen, um die Vorteile zu nutzen.
