Damit Zitronentee von Nutzen ist, müssen Sie bestimmte Regeln für die Verwendung befolgen.
Wie man Tee mit Zitrone trinkt, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, sagt die kulinarische Expertin der Belnovosti-Netzwerkpublikation, Köchin und Bäckerin der vierten Klasse , Yulia Arkhipova .
Wie man Tee mit Zitrone richtig trinkt
Der Hauptfehler, den Liebhaber dieses Getränks machen, besteht darin, Zitrone in heißen Tee zu geben. Manche geben sogar Zitrone zusammen mit Tee in eine Tasse und gießen kochendes Wasser darüber.
Dies sollte auf keinen Fall geschehen, da kochendes Wasser das gesamte Vitamin C zerstört. Das Getränk wird zwar aromatisch sein, aber von geringem Nutzen sein.
100 Gramm Zitrone enthalten 40 Milligramm Vitamin C, und nach fünfminütigem Einweichen in kochendem Wasser sind nur noch 1,31 mg übrig.
Wenn Sie bei einer Erkältung Tee mit Zitrone trinken, warten Sie, bis das Getränk etwas abgekühlt ist, bevor Sie Zitrone hinzufügen.
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Experte: Julia Arkhipova
