Winterkälte kann angenehm und sogar wohltuend sein, wenn sie nicht zu lange anhält. Doch was tun, wenn die Wettervorhersage keine Erwärmung verspricht?
In diesem Fall müssen Sie eine Möglichkeit finden, sich aufzuwärmen – insbesondere nach einem langen Spaziergang an der frischen Luft.
Versuchen Sie, heiße alkoholfreie Getränke zuzubereiten, um für Wärme und Komfort zu sorgen. Das Rezept für eines davon – auf Basis von Bananenmilch – teilen wir heute mit euch.
Aber zuerst reden wir darüber, wo man die Bananenmilch bekommt. Wenn Sie es nicht im Regal Ihres nächstgelegenen Supermarkts finden, schnappen Sie sich ein paar normale Bananen und Milch und machen Sie es selbst.
Um ein Glas Bananenmilch zuzubereiten, geben Sie eine geschälte und gehackte Banane in eine Mixerschüssel, geben Sie 200 ml Milch hinzu (Sie können 100 ml Milch und 100 ml Wasser oder 200 ml Wasser verwenden) und mixen Sie dann, bis eine glatte Masse entsteht und es entsteht luftiger Milchschaum.
Da die Milch nun fertig ist, können Sie fortfahren.
Gießen Sie 400 ml Bananenmilch in einen kleinen Topf, geben Sie einen Teelöffel Vanillezucker hinzu und werfen Sie eine Zimtstange hinein.
Bei mittlerer Hitze die Flüssigkeit zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen (10 Minuten).
Jetzt müssen Sie nur noch den Zimt herausnehmen, einen Esslöffel Honig hinzufügen, umrühren und die Tassen mit dem Getränk füllen. Streuen Sie etwas gemahlenen Zimt und gemahlenen weißen Pfeffer über Ihre Bananenmilch und probieren Sie es schnell aus.
Zuvor haben wir Smoothie-Rezepte geteilt, die Ihnen helfen, nach den Feiertagen wieder in Form zu kommen.
