Pommes Frites gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln der Welt und werden sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen geliebt.
Gleichzeitig hat dieses Gericht einen Nachteil: Es kann kaum als kalorienarm eingestuft werden, weshalb Pommes Frites nicht die beste Wahl für diejenigen sind, die auf ihre Ernährung achten oder versuchen, Gewicht zu verlieren.
Aber verzichten Sie nicht zu schnell auf Ihren Lieblingssnack – wir verraten Ihnen, wie Sie eine Diät-Version von Pommes Frites zubereiten, die nicht nur lecker, sondern auch sicher für Ihre Figur ist.
Um solche Kartoffeln zuzubereiten, benötigen Sie natürlich 1 kg des Gemüses selbst, sowie 50 g Pflanzenöl, die gleiche Menge Semmelbrösel, 1 Teelöffel Paprika und Salz nach Geschmack.
Die geschälten Kartoffeln waschen und in Würfel schneiden. Entfernen Sie überschüssige Feuchtigkeit mit einem Papiertuch, geben Sie die Werkstücke dann in eine Schüssel und rühren Sie um, indem Sie Öl hinzufügen.
In einem separaten Behälter die Semmelbrösel mit den Gewürzen vermischen.
Rollen Sie jeden Kartoffelblock in der resultierenden Mischung und legen Sie ihn auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech, sodass sie sich nicht berühren.
Diese Kartoffeln im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen garen, bis eine goldene Kruste entsteht.
Zuvor haben wir ein Rezept für üppiges und zartes Manna mit Sauerrahm geteilt.
