Viele Menschen haben Angst, nach 18:00 Uhr Tee zu trinken, weil sie glauben, dass dieser den Schlaf beeinträchtigen kann.
Dies gilt nur, wenn es sich um ein klassisches Starkgetränk handelt.
Im Gegenteil, es gibt spezielle „Abend“-Tees, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Verspannungen zu lösen und sich auf eine tolle Erholung vorzubereiten.
Was können Sie diesem Tee hinzufügen?
Melissa
Nicht jeder nutzt dieses Kraut aktiv in der Küche, was ein großes Versäumnis ist: Zitronenmelisse ist lecker, aromatisch und gesund. Es erinnert ein wenig an Minze, hat aber dennoch einen persönlichen „Charme“.
Melisse hat übrigens eine stärkere beruhigende Wirkung.
Hop
Diese Pflanze kann in der Apotheke gekauft werden. Hopfen wirkt wunderbar entspannend und beruhigend, hilft dabei, negative Emotionen loszulassen und die Stimmung zu heben.
Die Pflanze sollte in kleinen Mengen hinzugefügt werden.
Kurkuma
Es gibt spezielle Gewürzsets für Tee, die aber beleben können. Im Gegenteil, Kurkuma bereitet Sie auf Entspannung und guten Schlaf vor.
Besonders gut eignet sich Kurkuma zum Tee mit Milch.
