Viele Ernährungswissenschaftler sind der festen Überzeugung, dass Gemüsesäfte weitaus mehr Vorteile haben als Fruchtsäfte.
Wenn Sie sich auch dazu entschließen, den einzigartigen Geschmack und die wohltuenden Eigenschaften dieses Getränks zu genießen, zögern Sie nicht, diese Aktivität auch nur eine Minute zu verzögern. Und lassen Sie sich nicht vom Fehlen eines Entsafters abhalten.
Um frischen Saft zuzubereiten, benötigen Sie eine ganz normale Reibe.
Mahlen Sie das Gemüse mit einer Reibe (wenn Sie einen Mixer haben, nutzen Sie dessen „Dienste“) und geben Sie die resultierende Masse dann in ein Käsetuch oder ein Tuch.
Es bleibt nur noch, das Stück Papier so zu binden, dass eine Tüte entsteht, und seinen wertvollen Inhalt in einen zuvor vorbereiteten Behälter auszudrücken.
Zur Zubereitung von Gemüsesäften können Sie Tomaten, Karotten, Rüben, Sellerie, Kohl oder Gurken verwenden.
Wichtig: Das Gemüse, das Sie zur Saftherstellung verwenden möchten, muss frisch und frei von äußeren Mängeln sein.
Vergessen Sie nicht, die pflanzlichen Rohstoffe gründlich zu waschen und gegebenenfalls zu schälen.
