Moderne Kinder haben Zugang zu einer Vielzahl von Süßigkeiten.
Frühstücken: Als erste Mahlzeit bieten die Hersteller Müsli, Kakao, Kekse, abgepackte Säfte, Quark, Joghurt usw. an. Allen diesen Produkten ist gemeinsam, dass in ihrer Zusammensetzung Zucker enthalten ist.
Darüber hinaus ist die ältere Generation, insbesondere Großmütter, oft davon überzeugt, dass Brei ohne Marmelade nicht lecker ist und Tee mit Süßigkeiten getrunken werden muss.
Aber auch wenn es keine leichte Aufgabe ist, den Zuckergehalt in der Ernährung von Kindern zu begrenzen, ist sie durchaus lösbar. Die Hauptsache ist, nicht zu radikalen Maßnahmen zu greifen, also nicht auf einen Schlag alle Süßigkeiten aus der Ernährung des Kindes auszuschließen.
In solchen Situationen beginnen Kinder normalerweise zu protestieren. Höchstwahrscheinlich wird dies zu einem Konflikt zwischen den Eltern und ihren törichten Erben führen.
Was zu tun? Suchen Sie natürlich nach sanfteren Ansätzen.
Eine wirksame Möglichkeit, Kinder über die Gefahren von Zucker aufzuklären, besteht darin, gemeinsam einen Dokumentarfilm wie „Sugar“ (2014, Damon Gameau) anzusehen.
Es zeigt deutlich die Folgen eines übermäßigen Konsums von Süßigkeiten. Normalerweise beginnen Kinder nach einem solchen Spektakel, verantwortungsvoller mit der Ernährung umzugehen.
Ein weiterer Trick, den Sie ausprobieren können, besteht darin, einen Tag in der Woche freizuhalten, an dem Kinder Süßigkeiten essen dürfen. Lass es nicht Sonntag sein, sondern zum Beispiel Dienstag oder Mittwoch, der mitten in der Woche zu einem kleinen Feiertag wird.
Erlauben Sie Ihrem Kind an diesem Tag, einen beliebigen Kuchen oder eine beliebige Schokolade auszuwählen und es alleine zu genießen, ohne es mit anderen zu teilen.
Nun, das Letzte, was Sie als Eltern tun sollten, ist, dass Ihr Plan zum Erfolg führt.
Sie sollten Süßigkeiten aus Ihrem Speiseplan streichen oder zumindest den Umfang ihres Verzehrs vor Kindern verbergen.
