Viele Menschen wissen, dass Gewürze eine unglaublich reichhaltige chemische Zusammensetzung haben, sodass diese einfache Zugabe die Qualität von Lebensmitteln erheblich verbessern kann.
Dadurch wird ein ganz gewöhnliches Gericht viel schmackhafter und gesünder.
Allerdings muss man bei der Ernährung von Kindern äußerst vorsichtig sein, erinnern Experten .
Ab welchem Alter kann man einem Kind Gewürze geben?
Ab 4 Monaten
In diesem Alter kann Fenchel in Kindergerichte aufgenommen werden, was nicht nur für Kinder, sondern auch für die Mutter selbst nützlich ist. Fenchel stärkt das Immunsystem, was für kleine Kinder äußerst wichtig ist.
Das Gewürz hat auch eine gute Wirkung auf den Verdauungsprozess.
Im Alter von 10 Monaten
Dies ist ein großartiges Alter, um zum ersten Mal mit Dill in Berührung zu kommen. Es ist bekannt, dass diese Art von Grün nicht nur in der Lage ist, Speisen aromatisch und schmackhaft zu machen, sondern auch eine sehr reichhaltige chemische Zusammensetzung aufweist.
Dill wirkt sich zudem positiv auf die Funktion des Immunsystems aus und verbessert allgemein den Zustand des Körpers.
Im gleichen Alter nehmen wir Petersilie in die Ernährung auf. Es kann mit Olivenöl gemischt werden. Wenn ja, wäre dies ein erstaunlich gesunder Leckerbissen.
Mit anderthalb Jahren
In diesem Alter können Sie beginnen, sich mit Knoblauch vertraut zu machen, der vor Krankheiten schützt, das Herz stärkt, die Schutzfunktionen des Körpers stärkt und dem Kind im Allgemeinen hilft, gesünder und stärker zu werden.
Mit zwei Jahren
Zu diesem Zeitpunkt beginnen viele Mütter, Basilikum und Rosmarin in die Ernährung ihres Kindes aufzunehmen. Dies hilft, das Blähungsproblem zu bewältigen und die Speisekarte mit aromatischen Kräutern zu abwechslungsreich zu gestalten.
Sie können auch unglaublich wohltuenden Zimt hinzufügen, der die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert. Sie können Ihrem Kind einen gesunden Ingwertee gönnen, um das Immunsystem zu stärken.
Im Alter von fünf Jahren
Sie können anfangen, sich mit Pfeffer vertraut zu machen, aber auf Chili und andere scharfe Optionen sollten Sie verzichten. Pfeffer stärkt den Körper des Kindes und hilft ihm, weniger krank zu werden.
Mit 7-8 Jahren
Sie können Ihrem Kind Meerrettich gönnen, der sich unglaublich positiv auf das Immunsystem auswirkt. Es ist bekannt, dass dies ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen ist.
Welche Fragen könnte es geben?
Es wird empfohlen, Senf nur zu verabreichen, nachdem solche Experimente vom Kinderarzt genehmigt wurden. Wie bereits oben erwähnt, wird die Einführung von Peperoni nicht empfohlen.
Sie sollten Ihrem Kind keinen Safran und keine Kurkuma gönnen. Sie sollten nur natürliche Gewürze kaufen. Wenn die Zusammensetzung chemische Bestandteile enthält, dürfen diese definitiv nicht in der Ernährung von Kindern verwendet werden.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche drei Lebensmittel aus der Ernährung eines Kindes ausgeschlossen werden sollten .
