Nur wenige Menschen denken, dass Figurprobleme eine Folge falscher Einstellungen und Essgewohnheiten sein könnten, die man sich in der Kindheit angeeignet hat.
Deshalb ist es so schwierig, sie loszuwerden.
Allerdings können Sie Ihren Kindern die Chance geben, gesund und schlank aufzuwachsen, wenn Sie nicht die gleichen Fehler machen wie unsere Eltern.
Welche schlechten Gewohnheiten bilden sich in der Kindheit?
Gegen Übergewicht ist nichts einzuwenden
Wenn ein Kind in einer Familie mit übergewichtigen Eltern und Verwandten aufwächst, wird es selbst nichts Schlimmes an Übergewicht sehen. Aber Kinder verstehen nicht, dass zusätzliche Pfunde die Lebenserwartung verkürzen und das Risiko für die Entwicklung vieler gefährlicher Krankheiten erhöhen.
Lust auf Mayonnaise
Dieses schädliche Produkt kann in relativ kurzer Zeit zu einer Gewichtszunahme führen. Lernen Sie dieses Lebensmittel in Ihrer Familie kennen.
Versuchen Sie daher, keine Mayonnaise zu kaufen oder zumindest nicht die Portion eines Kindes damit zu füllen, sagen Experten .
Fetthaltiges und Junkfood
Für ein Kind ist es schwierig, richtige Essgewohnheiten zu entwickeln, wenn es über viele Jahre ungesunde und kalorienreiche Lebensmittel zu sich genommen hat.
Versuchen Sie daher, die richtige Ernährung zu wählen.
Sie müssen immer mit dem Essen fertig sein
Viele Wissenschaftler haben festgestellt, dass diese Gewohnheit der Eltern zu vielen Störungen führt, die vermieden werden könnten. Man kann Kinder nicht zum Essen zwingen, wenn sie es nicht wollen.
So entsteht die Gewohnheit, zu viel zu essen. Probleme mit Ihrer Figur sind garantiert.
Filme und Fernsehserien müssen „aus irgendeinem Grund“ angeschaut werden
Dies ist eine sehr schlechte Angewohnheit, die Sie loswerden müssen. Es ist besser, Kindern beizubringen, einfach einen guten Film zu genießen, anstatt den Film als Vorwand für den Konsum von kalorienreichen Lebensmitteln und Limonaden zu nutzen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche Fehler Eltern machen, die dazu führen, dass Kinder zu Verlierern heranwachsen .
