Zu Beginn eines neuen Schuljahres ist es wichtig, die Gesundheit Ihres Kindes zu überwachen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Körperhaltung von Kindern gelegt werden.
Denn Rückenprobleme werden bei vielen Menschen erst im Schulalter diagnostiziert.
Es könnte zum Beispiel das Bücken sein.
Dies ist auf eine falsche Haltung während des Unterrichts und der Arbeit am Schreibtisch zurückzuführen.
Diese Aussage wurde von der Orthopädin Daria Cheremisova gemacht, berichtet Gazeta.Ru .
Wie der Spezialist feststellte, ist es notwendig, dem Kind zu erklären, wie man richtig am Schreibtisch sitzt.
Sie betonte, dass die Ellbogen nicht in der Luft hängen sollten, der Rücken vollständig von der Stuhllehne gestützt werden sollte und die Füße flach auf dem Boden stehen sollten.
Nach jeder Unterrichtsstunde sollten Sie ein kurzes Aufwärmen durchführen.
Besonderes Augenmerk sollte auf Rucksäcke gelegt werden. Sie sollten nicht zu groß sein. Der Rücken sollte weich sein und die Träger sollten verstellbar sein.
Das Gewicht eines mit Lehrbüchern beladenen Rucksacks darf 10 Prozent des Gewichts des Schülers selbst nicht überschreiten.
