Nach einem langen Urlaub müssen wir Schulkindern helfen, ihren Alltag wiederherzustellen.
Es ist besser, dies durch eine schrittweise Änderung des Zeitplans zu erreichen. Wenn sich Ihr Kind beispielsweise im Laufe des Sommers daran gewöhnt hat, spät ins Bett zu gehen, müssen Sie es eine halbe Stunde früher ins Bett bringen. Gleichzeitig sollte der Schlaf vollständig sein.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Ernährung gelegt werden. Die Ernährung muss ausgewogen und abwechslungsreich sein.
Jeden Tag sollte das Baby etwa zwei Stunden an der frischen Luft verbringen.
Wenn Ihr Baby gerade erst in den Kindergarten kommt, müssen Sie seinen künftigen Tagesablauf herausfinden und schon im Vorfeld damit beginnen, ihn zu Hause einzuhalten.
Solche Empfehlungen wurden von der Kinderärztin Violetta Burdakova gegeben, schreibt Izvestia .
Wenn ein Kind zur Schule geht, müssen Sie nach und nach zu psychisch belastenden Aktivitäten zurückkehren, einen Arbeitsplatz vorbereiten und auch bedenken, dass der Schüler auch Ruhe braucht.
Es ist notwendig, ein günstiges Umfeld im Haus aufrechtzuerhalten und sich an den emotionalen Kontakt zwischen Eltern und Kindern zu erinnern.
Sie müssen auch bedenken, dass es nicht überflüssig ist, sich vor der Schule einer ärztlichen Untersuchung und Tests zu unterziehen. Bei Bedarf müssen Sie eine vom Arzt verordnete Vitaminkur einnehmen, um die Immunität des Kindes zu stärken. Laut dem Arzt ist der erste Herbstmonat ein guter Zeitpunkt, um mit der Einnahme von Vitaminen zu beginnen.
