Bei einer postpartalen Depression handelt es sich um eine Ansammlung physiologischer, emotionaler und Verhaltensveränderungen, die auch mehr als zwei Wochen nach der Geburt anhalten können.
Es ist schwer vorstellbar, wie eine Frau beim Anblick ihres Kindes unter depressiven Episoden leiden kann, aber viele Frauen sind anfällig für diese Erkrankung, die sich nicht nur negativ auf die Beziehung zwischen Mutter und Kind, sondern auch auf ihre körperliche Gesundheit auswirken kann.
Die Symptome entwickeln sich normalerweise schleichend, eine Depression kann jedoch auch ganz plötzlich beginnen. Eine postpartale Depression hindert Frauen daran, für sich und ihr Baby zu sorgen, und beeinträchtigt dadurch die Bindungsbildung, was in der Zukunft zu emotionalen, sozialen und kognitiven Problemen beim Kind führen kann.
Der Partner einer Frau habe möglicherweise auch ein erhöhtes Risiko, eine Depression zu entwickeln, was zu einer angespannten Situation in der Beziehung führen kann, sagt Evgenia Goncharova , praktizierende Psychologin, Psychologielehrerin und Mitglied der Europäischen und St. Petersburger Organisation für Transaktionsanalyse .
Wir stellen keine voreiligen Diagnosen und verwechseln Depressionen nicht mit dem „normalen Blues“, den fast alle Frauen erleben, die kürzlich ein Kind zur Welt gebracht haben. Es ist völlig normal, unterschiedliche Emotionen zu empfinden. Möglicherweise fühlen Sie sich gereizt oder müde, oder Sie sind traurig darüber, wie sich Ihr Aussehen seit der Geburt verändert hat. Es ist normal, sich niedergeschlagen, erschöpft und schlaflos zu fühlen.
Das Problem entsteht, wenn sich dieser Zustand in die Länge zieht und die frischgebackene Mutter entweder überhaupt nichts mehr spürt oder glaubt, dass sie einfach nicht mehr damit zurechtkommt.
Depression ist eine medizinische Diagnose und wird in einem Fachverzeichnis aufgeführt.
Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass sich Ihr „Blues“ in die Länge gezogen und vervielfacht hat und Verzweiflung, Traurigkeit und Unwilligkeit, übliche Handlungen auszuführen, Sie nicht verlassen, müssen Sie sich an Spezialisten wenden.
Warum kommt es zu Depressionen und was sind ihre Hauptursachen?
Die Ursachen einer Depression können unterschiedlich sein. Hier sind die Hauptfaktoren, die sein Auftreten auslösen können.
- Hormonelle Veränderungen.
- Erbliche Veranlagung für Erkrankungen des psychischen Spektrums.
- Frühgeburt.
- Krankheit oder Verlust eines Kindes.
- Veränderungen im Aussehen und Lebensstil.
- Stressige Ereignisse.
- Alter zum Zeitpunkt der Schwangerschaft.
- Konflikte in der Familie.
- Einsamkeit.
Hier sind einige Symptome einer Depression.
- Schlafmangel oder Schlaflosigkeit.
- Stimmungsstörungen.
- Zunahme/Abnahme des Appetits.
- Ich fühle mich sehr müde.
- Verminderte Libido.
- Mangelndes Interesse am Kind oder das Gefühl, nicht mit ihm verbunden zu sein.
- Übermäßige Tränen.
- Starke Reizbarkeit oder Aggression.
- Verlust des Lustgefühls.
- Gefühle der Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit.
- Gedanken über den Tod.
- Gedanken darüber, jemanden zu verletzen oder zu verletzen.
- Konzentrations- und Entscheidungsprobleme.
Dies sind die häufigsten Ursachen und Symptome, die bei den meisten Frauen auftreten. Es ist sehr wichtig, nicht zu vergessen, dass man sich selbst keine Diagnose stellen kann!
So schützen Sie sich vor Depressionen
Es gibt keine 100%ige Möglichkeit, Depressionen vorzubeugen. Es mag bei Ihnen überhaupt nicht auftauchen, aber um sich und Ihr ungeborenes Kind vor unvorhergesehenen Bedingungen und Umständen zu schützen, vergessen Sie nicht das Wichtigste – auf sich selbst aufzupassen und auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu hören.
Wir scheuen uns nicht, um Hilfe und Unterstützung zu bitten. Es ist besser, noch einmal einen Spezialisten zu konsultieren und sicherzustellen, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist.
Und Sie können versuchen, Ihre Lieben um Hilfe bei der Betreuung des Kindes zu bitten.
Es ist notwendig, sich im Voraus darauf vorzubereiten, dass sich das Leben mit der Geburt von Kindern verändern wird. Sie können darüber traurig sein oder sich im Kreise Ihrer Lieben oder eines Psychologen freuen.
Denken Sie auch daran, dass Ihr Körper Veränderungen unterliegt, die für das Auge nicht immer angenehm und angenehm sind. Vielleicht achten Sie auf Ihre Ernährung, fügen ein wenig Bewegung hinzu, indem Sie Ihr Baby auf dem Arm schaukeln, oder ergänzen Ihre Garderobe mit schönen Dingen, die Ihre Stärken hervorheben.
Wie man Depressionen behandelt
Es ist wichtig zu verstehen, dass dieser Zustand nicht ewig anhalten wird. Und es ist wichtig zu wissen, dass Depressionen nur unter Aufsicht eines spezialisierten Spezialisten mit einer speziellen oder medikamentösen Therapie behandelt werden können. Je früher Sie Hilfe suchen, desto eher werden Sie sich besser fühlen.
Und das Wichtigste: Denken Sie daran, dass Sie eine gute Mutter sind, auch wenn es für Sie im Moment etwas schwierig ist!
