Menschen, die im Sternzeichen Krebs geboren wurden, haben ein sehr sensibles Wesen. Sie neigen dazu, alles, was um sie herum passiert, zu sehr in ihr Herz zu schließen.
Krebserkrankungen sind sehr verletzlich und empfindlich. Jedes unvorsichtige Wort oder jede kritische Bemerkung kann Krebs zutiefst verletzen.
Die Empfindlichkeit von Krebserkrankungen ist ihr Vor- und Nachteil zugleich. Einerseits hilft es ihnen, sich in andere Menschen hineinzuversetzen und Empathie zu zeigen.
Andererseits hindert übermäßige Empfindlichkeit Krebserkrankungen daran, ein erfülltes Leben zu führen. Sie sind ständig auf der Suche nach einem Haken, aus Angst, missverstanden oder abgelehnt zu werden. Dies erschöpft Krebse emotional.
Um nicht mehr so scharf auf alles reagieren zu müssen, müssen Krebserkrankungen lernen, ihre Emotionen zu kontrollieren und nicht alles persönlich zu nehmen. Schauen wir uns an, welche konkreten Schritte Krebspatienten dabei helfen können.
Lernen Sie zunächst, die wirklich wichtigen Dinge zu erkennen, auf die es sich zu reagieren lohnt, und die Dinge, die ignoriert werden können. Nicht alle Worte und Taten anderer Menschen beziehen sich direkt auf Sie. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass sich viele Kritikpunkte nicht auf Sie persönlich, sondern auf die Situation als Ganzes beziehen. Nimm die Dinge nicht persönlich.
Zweitens lernen Sie, Ihre emotionalen Reaktionen zu kontrollieren. Wenn jemand etwas Verletzendes sagt oder tut, versuchen Sie zunächst, sich zu beruhigen, anstatt impulsiv zu reagieren. Zählen Sie im Geiste bis 10 und atmen Sie ein paar Mal tief durch. Dies wird Ihnen helfen, eine Pause einzulegen und Negativität nicht vorschnell wegzuwerfen.
Drittens: Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl. Je sicherer Sie sich fühlen, desto weniger achten Sie auf die Worte und Meinungen anderer über Sie. Verstehe, dass du nicht perfekt bist und das ist in Ordnung. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken, nicht auf Ihre Schwächen.
Wenn Sie diese Tipps anwenden, werden Sie mit der Zeit lernen, weniger auf kleinere Ärgernisse und Kritik zu reagieren. Sie werden ruhiger und selbstbewusster. Dies wird Ihnen helfen, das Leben in vollen Zügen zu genießen und keine Energie mit der Sorge um Kleinigkeiten zu verschwenden.
Darüber hinaus ist es wichtig zu lernen, seine Emotionen konstruktiv auszudrücken und sie nicht im Inneren zu behalten. Wenn dich jemand wirklich beleidigt hat, musst du nicht schweigend leiden. Sie können dies der Person in einem ruhigen Ton sagen und erklären, was Ihnen genau wehgetan hat und warum.
Es ist auch sinnvoll zu lernen, sich durch Bewegung, alleiniges Schreien oder Weinen „austoben“ zu können. Dies wird dazu beitragen, angesammelte negative Emotionen loszuwerden. Wichtig ist, dies nicht aggressiv, sondern kontrolliert zu tun.
Umgeben Sie sich außerdem mit positiven Menschen, die Sie wertschätzen und unterstützen. Die Kommunikation mit ihnen gibt Ihnen Kraft und Selbstvertrauen. Vermeiden Sie giftige Menschen, die Sie ständig kritisieren und beleidigen.
Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen – essen Sie gut, schlafen Sie ausreichend und bewegen Sie sich. Dies verbessert Ihren emotionalen Zustand und hilft Ihnen, Stress leichter zu bewältigen.
Wenn Empfindlichkeit Ihr Leben stark beeinträchtigt, ist es sinnvoll, einen Psychologen aufzusuchen. Ein Spezialist hilft Ihnen, die Gründe für diese Sensibilität zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um konstruktiv auf Situationen zu reagieren.
Die Hauptsache ist nicht, sich in sich selbst zurückzuziehen, sondern zu handeln. Mit der Zeit und Übung können Sie lernen, die Dinge nicht persönlich zu nehmen und gelassener zu leben. Glaube an deine Stärke!
