Wenn Sie nachts ausreichend schlafen möchten, vermeiden Sie es, gewöhnliche Obst- oder Nadelbäume unter Ihrem Fenster zu pflanzen.
Hören Sie stattdessen auf den Rat der Expertin der Netzwerkpublikation BelNovosti, Agrarwissenschaftlerin und Landschaftsarchitektin Anastasia Kovrizhnykh , die über Pflanzen sprach, die Ihnen Frieden und Harmonie schenken und zur Lösung des Problems der Schlaflosigkeit beitragen.
Jasmin
Eine unglaublich schöne Pflanze mit anmutigen weißen Blüten hat ein Talent für gesunden Schlaf.
Der Duft von Jasmin hat eine beruhigende Wirkung, weshalb sich jeder, der ihn einatmet, auf jeden Fall entspannen und Stress abbauen kann – dadurch ordnen sich Ihre Gedanken in einer gleichmäßigen Reihe und Sie können ruhig schlafen.
Lila
Fliederblüten verströmen einen süßen und zarten Duft, der einen Menschen in eine Welt der Ruhe und Entspannung entführen kann.
Das ist übrigens durch Untersuchungen bewiesen – der Duft von Flieder ist ein Helfer, wenn es darum geht, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus fördert Flieder die tiefe Muskelentspannung und hat antidepressive Eigenschaften.
Linde
Die Linde gilt seit jeher als Symbol für Frieden und Gesundheit. Seine Blüte erfüllt die Luft mit einem einzigartigen Aroma, das beruhigend wirkt.
Der Lindenduft im Schlafzimmer trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Diese Pflanze hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, was sie nicht nur zu einem schönen Landschaftselement, sondern auch zu einer wertvollen Ergänzung der Hausapotheke macht.
Zuvor haben wir erklärt, warum Sommerbewohner Brennnesseln sammeln .
Experte: Anastasia Kovrizhnykh
