Viele Menschen lieben Trauben. Diese Beeren sind sehr lecker, aber vor allem sind sie gut für die Gesundheit.
Einige glauben jedoch, dass nur kernlose Früchte gegessen werden dürfen. Letztere sind tatsächlich nicht weniger nützlich, da sie reich an Antioxidantien sind.
Experten sagen, dass Traubenkerne viele Vitamine, Phosphor, Kalzium, Natrium, Magnesium und Kalium enthalten.
Darüber hinaus enthalten sie Eiweiß, ungesättigte und gesättigte Fettsäuren, Phytosterole, Flavonoide und Aminosäuren.
Gleichzeitig sind Traubenkerne kalorienarm – nur 62-65 Kalorien pro 100 g.
Warum sind sie nützlich?
Dank dieser „Reihe“ nützlicher Substanzen sorgen Traubenkerne für das normale Funktionieren der Stoffwechselprozesse im Körper und beschleunigen diese sogar.
Sie wirken sich positiv auf das Nerven- und Herz-Kreislauf-System aus und normalisieren den Blutdruck.
Ein weiterer großer Pluspunkt ist, dass diese Knochen das Risiko von Blutgerinnseln und den Spiegel von „schlechtem“ Cholesterin minimieren können.
Ein weiterer Vorteil ist eine verbesserte Sehkraft und Funktion des Verdauungssystems.
Bei Frauen helfen Traubenkerne, den Hormonspiegel zu stabilisieren und eine vorzeitige Menopause zu verhindern, bei Männern helfen sie, Probleme mit dem Fortpflanzungssystem zu vermeiden.
Kontraindikationen
Wenn eine Person Medikamente einnimmt, dürfen Traubenkerne nur mit Genehmigung des behandelnden Arztes verzehrt werden.
Tatsache ist, dass sie blutverdünnende Eigenschaften haben und daher bei der Einnahme bestimmter Medikamente kontraindiziert sind.
Sie werden auch für schwangere Frauen nicht empfohlen.
Darüber hinaus empfehlen Experten auch gesunden Menschen nicht, zu oft Weintrauben mit Kernen zu essen, da es in diesem Fall zu einem Anfall einer akuten Blinddarmentzündung kommen kann.
Wichtig zu wissen ist auch, dass bei übermäßigem Verzehr eine allergische Reaktion sowie Gärung und Blähungen im Magen-Darm-Trakt auftreten können.
Zur Information
Weintrauben sind die Früchte kultivierter Weintrauben und einiger anderer Pflanzen der Traubengattung, die im reifen Zustand süße Beeren sind, ein wertvolles Nahrungsmittel und Rohstoff für die Weinherstellung.
