Durch den regelmäßigen Verzehr von Äpfeln können Sie das Risiko verringern, an vielen gefährlichen Krankheiten, einschließlich Krebs, zu erkranken.
Darüber sprach der russische Ernährungswissenschaftler Mikhail Ginzburg.
Der Experte listete in einem Gespräch mit Evening Moscow die unerwarteten wohltuenden Eigenschaften von Äpfeln auf.
Warum Sie Äpfel essen sollten
Wie Ginsburg sagte, verringern Äpfel das Risiko, an gefährlichen Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und Krebs zu erkranken.
Bei Arteriosklerose und Bluthochdruck, so der Ernährungswissenschaftler, tragen Äpfel erheblich zur Verbesserung des Wohlbefindens bei.
Wie der Experte erklärte, verbessern Quercetin und Ascorbinsäure in Äpfeln die Mikrozirkulation und schützen die Wände der Blutgefäße.
Äpfel enthalten außerdem Ballaststoffe, die zur Reinigung des Körpers beitragen.
Darüber hinaus sind Äpfel gut für die Zähne: Sie enthalten schädliche Stoffe für Bakterien und reinigen die Zähne mechanisch.
Äpfel sind bei Gastritis und Magengeschwüren in der akuten Phase kontraindiziert.
Wir müssen warten, bis die akute Phase vorüber ist, dann können Äpfel gegessen werden“, stellte Ginzburg klar.
Der Fachmann beantwortete auch die Frage, ob es möglich sei, Apfelkerne zu essen.
Wenn Sie es versehentlich gegessen haben, ist es in Ordnung. „Es ist nicht so, dass sie schädlich sind, sondern nur, dass sie ein ungenießbares Produkt sind“, sagte die Ernährungsberaterin.
