Integrale Bestandteile im Kampf gegen Cellulite sind erstens Sport, zweitens Massagen und drittens die richtige Ernährung.
Nehmen Sie unbedingt Lebensmittel aus dieser Liste in Ihre Ernährung auf und Sie werden nicht merken, wie die „Orangenhaut“ an Ihren Oberschenkeln und am Gesäß von selbst verschwindet.
Bananen
Obwohl diese Früchte einen hohen Kaloriengehalt haben, wirkt sich ihr Verzehr positiv auf die Hautqualität aus, und das alles, weil sie viel Kalium enthalten. Dank dieses Elements wird überschüssiges Wasser aus dem Gewebe entfernt und die Haut wird elastisch.
Grapefruits
Grapefruit, die die Vitamine C und A enthält, hilft nicht nur bei der Fettverbrennung, sondern verbessert auch die Durchblutung und erhöht die Hautelastizität. Es wird empfohlen, mindestens 2-3 Mal pro Woche rote Grapefruits zu sich zu nehmen.
Seekohl
In diesem Produkt finden Sie eine Vielzahl von Antioxidantien, ohne die es wiederum schwierig ist, den Kampf gegen Cellulite siegreich zu meistern. Die Hauptsache ist, keine Mayonnaise, Essig oder Saucen hinzuzufügen.
Haferflocken
Haferflocken (sofern sie nicht aus Instant-Haferflocken hergestellt werden) unterstützen die Verdauung, halten ein gesundes Gewicht aufrecht und verbessern dank ihrer Antioxidantien die Gesundheit der Haut.
Trockenfrüchte
Ein weiteres kaliumreiches Produkt (falls Sie es vergessen haben: Es hilft, Wasser schnell aus dem Körper zu entfernen). Essen Sie diese natürlichen Süßigkeiten nur nicht zu viel – sie haben viele Kalorien.
