Grapefruit gilt zu Recht als eine der gesündesten Früchte.
Diese Frucht enthält die Vitamine A, C, D, PP und Gruppe B sowie Kalium, Magnesium, Kalzium, Mangan, Kupfer, Zink und Phosphor.
Dank dieser reichhaltigen Zusammensetzung ist Grapefruit sehr wohltuend für das Herz-Kreislauf-System, die Knochen und die Nieren.
Besonders im Winter ist es sinnvoll, diese Frucht zu verzehren.
Wie isst man Grapefruit am besten?
Laut dem Portal Roskachestvo wird Grapefruit am besten getrennt von anderen Lebensmitteln 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit verzehrt.
Es ist akzeptabel, diese Frucht mit Gemüsesalaten sowie Hühnchen-, Fisch- und Meeresfrüchtegerichten zu kombinieren. Grapefruit kann auch zu Smoothies hinzugefügt werden.
Sie sollten Grapefruit nicht zusammen mit Milchprodukten und Backwaren essen, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann.
