5 Kilogramm pro Monat abzunehmen ist eine sehr reale Aufgabe.
Buchweizen und Kefir helfen dabei. Wir verraten Ihnen, wie Sie dieses gesunde Gericht richtig zubereiten.
Wie man mit Buchweizen und Kefir Gewicht verliert
Es wird empfohlen, das Gericht morgens zu essen, Sie können aber auch Buchweizen und Kefir zum Abendessen zu sich nehmen.
Andere Mahlzeiten sind möglicherweise nicht diätetisch. Das Gericht wird wie folgt zubereitet.
Den Buchweizen gründlich waschen, mit kochendem Wasser übergießen und Kefir hinzufügen. Für zwei Esslöffel Buchweizen benötigt man 200 Milliliter Kefir.
Wir fügen kein Salz hinzu. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen ist das Gericht fertig.
Positive Veränderungen machen sich innerhalb von zwei Wochen bemerkbar. Überschüssige Pfunde beginnen abzufallen, die Verdauung normalisiert sich und Ihr Hautbild verbessert sich.
Es ist zu beachten, dass nicht jeder mit Buchweizen und Kefir abnehmen kann. Diese Diät ist bei Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck kontraindiziert.
