Avocado und Banane sind sehr gesunde Früchte.
Ein mäßiger Verzehr dieser Früchte trägt zur Verbesserung des Zustands des Herz-Kreislauf-Systems bei.
Allerdings haben die oben genannten Früchte einen gravierenden Nachteil.
Daher kann man Bananen- und Avocado-Snacks kaum als leicht verdaulich bezeichnen.
Sie eignen sich für die erste Tageshälfte. Aber zum zweiten – nicht wirklich.
Warum man abends keine Avocados und Bananen essen sollte
Diese Früchte sind reich an Kalorien.
Darüber hinaus sind Avocados und Bananen recht schwierige Lebensmittel für den Magen. Und die Verdauung dauert lange.
Daher sollten Sie diese Früchte nicht abends essen, da die Gefahr von Verdauungsproblemen in der Nacht sehr hoch ist.
Wann kann man Avocados und Bananen essen?
Machen Sie das gerne morgens. Ein Bananen- oder Avocado-Frühstück ist ein Garant für einen Energieschub vor Beginn des Arbeitstages.
Darüber hinaus kann jede dieser Früchte morgens nach dem Training gegessen werden: Die Kraft wird schnell wiederhergestellt.
