Der vorzeitige Verzehr von Äpfeln kann Ihrer Gesundheit schaden, warnen Ernährungswissenschaftler.
Wir sagen Ihnen, wann Sie Äpfel essen sollten, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Zu welcher Tageszeit isst man Äpfel am besten?
Ernährungsexperten sagen, dass Äpfel am besten tagsüber als Snack gegessen werden.
Bei erhöhter Magensäure sollten Äpfel 30-60 Minuten nach der Hauptmahlzeit verzehrt werden, bei niedrigem Säuregehalt – eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
Sie können Äpfel auch morgens und abends essen, es gibt jedoch einige Nuancen.
Morgens auf nüchternen Magen sollten Äpfel nicht bei hohem Säuregehalt, Gastritis, Geschwüren oder Cholelithiasis gegessen werden.
Wer Äpfel lieber abends isst, sollte damit rechnen, dass sie Blähungen und Blähungen verursachen können und zudem harntreibend wirken.
