Viele Menschen, die eine Diät machen, vergessen, dass sie sich nicht nur beim Essen, sondern auch bei bestimmten Getränken einschränken müssen.
Tatsache ist, dass manche Getränke sehr kalorienreich sein können.
Darüber hinaus wirken sich bestimmte Flüssigkeiten negativ auf die Funktion und den Stoffwechsel des Körpers aus.
Welche Getränke sollte man also meiden, wenn man Übergewicht loswerden möchte?
Alkoholische Getränke
Wer Gewicht verliert, sollte aus drei Gründen komplett auf Alkohol verzichten.
Erstens sind viele alkoholische Getränke Quellen sogenannter „leerer Kalorien“.
Zweitens verlangsamt Alkohol Ihren Stoffwechsel: Der Prozess des Abnehmens von Übergewicht verlangsamt sich.
Drittens ist der Konsum alkoholischer Getränke die Ursache für gesteigerten Appetit. Es wird für eine Person schwieriger, zu essen und den Hunger loszuwerden.
Süße Limonaden
Süße kohlensäurehaltige Getränke sind sehr kalorienreich. Ein ernstes Problem ist der Überfluss an Zucker oder Süßungsmitteln.
Darüber hinaus regen Limonade und Cola häufig den Appetit an und können sich negativ auf den Magen auswirken.
Fruchtsäfte
Solche Getränke gelten als gesund. Und doch sind sie nicht diätetisch.
Fruchtsäfte enthalten viel Zucker. Dies ist ein Grund, solche Getränke während einer Diät abzulehnen.
Auch übermäßiger Verzehr von Fruchtsäften kann sich negativ auf den Magen-Darm-Trakt auswirken.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, welche Süßigkeiten Sie während einer Diät essen können, ohne Ihre Figur zu gefährden.
